En 100 g (Gramos) de Lasaña, vegetales, congelado, al horno hay 256 µg de Caroteno, beta.

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Lasaña, vegetales, congelado, al horno

Lasaña, vegetales, congelado, al horno es un tipo de Comidas, entrantes y Acompañantes. Los nutrientes más importantes en Lasaña, vegetales, congelado, al horno se enumeran a continuación.

Agua	71.24 g	71.24	g	71.24%
La energía (calorías)	139 kcal	139	kcal
Energía (julios)	580 kJ	580	kJ
Proteína	6.87 g	6.87	g	6.87%
lípido total (grasa)	6.04 g	6.04	g	6.04%
Ceniza	1.66 g	1.66	g	1.66%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.18 g	14.18	g	14.18%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9	g	1.9%
Azúcares, total de	2.54 g	2.54	g	2.54%
Calcio, Ca	150 mg	150	mg	0.15%
Hierro, Fe	0.55 mg	0.55	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg	0.02%
El fósforo, P	140 mg	140	mg	0.14%
Potasio, K	170 mg	170	mg	0.17%
Sodio, Na	445 mg	445	mg	0.44%
Zinc, Zn	0.87 mg	0.87	mg
Cobre, Cu	0.073 mg	0.073	mg
El manganeso, Mn	0.191 mg	0.191	mg
El selenio, Se	14.1 µg	14.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.1 mg	1.1	mg
tiamina	0.117 mg	0.117	mg
Riboflavina	0.185 mg	0.185	mg
La niacina	0.81 mg	0.81	mg
Ácido pantoténico	0.197 mg	0.197	mg
La vitamina B-6	0.102 mg	0.102	mg
El folato, el total de	14 µg	14	µg
Ácido fólico	1 µg	1	µg
El folato, comida	12 µg	12	µg
El folato, DFE	14 µg	14	µg
La colina, el total de	12.3 mg	12.3	mg	0.01%
Vitamina B12	0.59 µg	0.59	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	68 µg	68	µg
retinol	42 µg	42	µg
Caroteno, beta	256 µg	256	µg
Caroteno, alfa	90 µg	90	µg
Criptoxantina, beta	5 µg	5	µg
La vitamina A, IU	647 IU	647	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	101 µg	101	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.46 mg	0.46	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	17.8 µg	17.8	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.866 g	2.866	g	2.87%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.134 g	0.134	g	0.13%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.035 g	0.035	g	0.04%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.041 g	0.041	g	0.04%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.101 g	0.101	g	0.10%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.112 g	0.112	g	0.11%
13: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.396 g	0.396	g	0.40%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.035 g	0.035	g	0.04%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.384 g	1.384	g	1.38%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.024 g	0.024	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.597 g	0.597	g	0.60%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.006 g	0.006	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.721 g	1.721	g	1.72%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.024 g	0.024	g	0.02%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.059 g	0.059	g	0.06%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.006	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	1.627 g	1.627	g	1.63%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.006	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.337 g	1.337	g	1.34%
18: 2 indiferenciada	1.154 g	1.154	g	1.15%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.16 g	0.16	g	0.16%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.024 g	0.024	g	0.02%
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
21: 5 de ácido graso poliinsaturado	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	14 mg	14	mg	0.01%
triptófano	0.111 g	0.111	g	0.11%
treonina	0.25 g	0.25	g	0.25%
isoleucina	0.293 g	0.293	g	0.29%
leucina	0.517 g	0.517	g	0.52%
lisina	0.295 g	0.295	g	0.30%
metionina	0.121 g	0.121	g	0.12%
cistina	0.093 g	0.093	g	0.09%
fenilalanina	0.294 g	0.294	g	0.29%
tirosina	0.244 g	0.244	g	0.24%
valina	0.343 g	0.343	g	0.34%
arginina	0.189 g	0.189	g	0.19%
histidina	0.151 g	0.151	g	0.15%
alanina	0.207 g	0.207	g	0.21%
Ácido aspártico	0.422 g	0.422	g	0.42%
Ácido glutamico	1.519 g	1.519	g	1.52%
glicina	0.158 g	0.158	g	0.16%
prolina	0.664 g	0.664	g	0.66%
serina	0.26 g	0.26	g	0.26%

Nutrientes en Lasaña, vegetales, congelado, al horno